Necessária saúde dos olhos.
Você cuida da saúde dos seus olhos? Essa área tão sensível de nosso corpo muitas vezes é esquecida e deixada de lado, mesmo sendo parte de um dos sentidos importantíssimos ao ser humano: a visão.
Os cuidados incluem visitas regulares ao oftalmologista, a cada seis meses, para pessoas que apresentam problemas de visão ou já passaram dos 40 anos. Para quem usa lentes, a atenção deve ser especial quanto à limpeza, além de seguir à risca os horários de uso, para evitar proliferação de bactérias e infecções.
Pequenos detalhes nessa região devem ser observados e tratados como vista cansada, coceira nos olhos, dificuldade para focalizar imagens ou lacrimejamento. Podem ser sintomas de problemas de visão, doenças ou alergias e o tratamento feito em tempo pode evitar problemas mais graves.
O uso de óculos de sol com fator de proteção, principalmente no verão, é uma opção para manter a saúde dos olhos. Computadores e televisão merecem um alerta! O uso continuado desses aparelhos deixa a vista cansada e recomenda-se intervalos de descanso para os olhos.
Durante o verão, a maior incidência aos raios ultravioleta, o uso de ar condicionado e ventiladores e a exposição ao sal e areia das praias exigem mais cuidados quanto à saúde dos olhos. Além dos óculos de sol, você pode usar nebulizadores para umidificar o ambiente e lubrificantes oculares, caso sejam recomendados por médicos. A higiene também é muito importante no cuidados dos olhos: evite coçá-los, use lenços descartáveis quando necessário, mantenha a individualização de travesseiros e objetos pessoais para evitar a conjuntivite.
Frutas coloridas e vegetais de folhas verdes podem ser ótimos aliados nos cuidados dessa região. Pesquisas indicam que esses alimentos podem afetar o desempenho visual e prevenir doenças oculares associadas ao envelhecimento. Cuide-se e proteja seus olhos!
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