Dicas para se ter olhos saudáveis.
Saiba as dicas dos oftalmologistas para cuidar dos seus olhos.
Cuidar dos olhos é tão importante quanto cuidar dos dentes. E, para que eles sejam sempre saudáveis, muitos problemas de visão poderiam ser evitados com práticas simples durante o dia a dia. É o que o médico oftalmologista e diretor do Eye Care Hospital de Olhos, Renato Neves explica.
Quando for aplicar algum colírio, não precisa ficar com os olhos abertos. É melhor fechar os olhos e inclinar a cabeça para trás, depois puxe levemente a parte inferior da pálpebra formando um bolso e pingue as gotas necessárias.
Mas lembre-se, não use colírio sem prescrição, porque, dependendo da formulação, poderá agravar ainda mais o problema.
Outra dica é quando estiver assistindo televisão. Nunca fique muito próximo ao aparelho. Mantenha uma distância de pelo menos dois metros da tela e evite passar horas contínuas em frente ao aparelho. Isso vale para quem estiver lendo ou escrevendo.
Regular a luz no monitor do computador também faz diferença. As telas muito brilhantes, que emitem grande quantidade de luz, acabam cansando a vista e prejudicam ainda mais a visão.
Quando estiver na rua, use os óculos de sol com fator de proteção contra raios ultra-violeta. E, quando for maquiar, nunca use o lápis na parte de dentro dos olhos. Dependendo do produto, ele poderá provocar coceira.
Mas não se esqueça. Procure pelo menos uma vez ao ano um oftamologista para cuidar de seus olhos.
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