Cuide de sua pele e proteja-se do sol.
Verão, sol, calor e exposição da pele. A cada dia que passa percebemos como os verões estão mais quentes e o sol, mais forte. O resultado dessas mudanças no clima são as complicações para a saúde. Além de prejudicial para a pele, a exposição à radiação solar sem proteção pode resultar num câncer de pele, por isso, todo o cuidado, ainda é pouco.
O filtro solar deve ser o principal aliado de todos. Acessórios como chapéus, sombrinha, guarda-sóis e óculos escuros também podem ajudar na proteção. Os cuidados devem ser redobrados no verão mas, não quer dizer que essa seja a única época para uso de filtro solar. Os raios solares, esmo com o tempo nublado, atingem a pele e o risco do câncer continua. Atente-se também para os horários de exposição ao sol, que não é recomendável entre às 10h e 16h.
Fique de olho nas crianças! Pesquisas relatam que a exposição cumulativa e excessiva ao sol durante os primeiros 10 a 20 anos de vida aumenta muito o risco de câncer de pele. Antes de comprar um filtro solar, verifique se ele oferece proteção UV-A e UV-B, o fator de proteção de acordo com sua cor de pele. Os filtros solares devem ser aplicados antes da exposição ao sol e reaplicados após nadar, suar e se secar com toalhas.
Você sabia ainda que uma alimentação específica pode ajudar a proteger a pele e olhos da radiação solar? Pois é, pesquisas comprovaram que o consumo regular de alimentos riscos em carotenos (frutas e hortaliças amarelas e alaranjadas) e flavonóides (uva e chás) ajudam numa maior resistência da pele contra ações lesivas dos raios solares do espectro ultravioleta.
Cuide de sua saúde: proteja-se do sol e esteja atento às crianças neste verão!
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